Man minns Ricki Lake som överviktig men inte nu längre. Hon har gått ner i vikt
till 55 kilo. Hon använde sig av en mat leverans system som skickade mat hem
till henne varje dag. Hon äter ca 1200 kalorier om dagen.
Hennes Diet består av:
Frukost – Toastat bröd med kalkonkorv
Lunch – Oftast Sallader med lite stek
Middag – Fisk med fullkornsris och grönsaker
Hon berättar att hennes svaga punkt är bröd men nu äter hon en liten bit istället
för hela brödkorgen. Hennes träning består av bergsklättring och promenader. Hon har nyligen anlitat en tränare för att få en fast kropp men inte för att gå ner i vikt. Hon tränar 3 ggr i veckan med sin tränare ca 1 timme åt gången med vikter.
Så annorlunda hon ser ut nu!